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2022年世界杯中国队预选赛赛程(www.9cx.net):天冷,女人早餐不要总吃面包,香滑软糯来一碗,驱寒暖胃能量足

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最近无邪的好冷了,冬天基本最先,我们这里明天就最先正式供暖,这段难受的时间终于要竣事了。天一冷,早餐就要吃点汤汤水水的温顺,我们家的早餐经常是要分好几波,由于孩子上学走的早,先给孩子做好吃完,若是老公不出差在家,接着是老公和我的早餐,有时刻勤快一点,我们两小我私人的早餐也是脱离做的,由于我最近总是喜欢吃一些酒酿、汤圆或是糯米粥、糯米饼一类的,前面一段时间也陆陆续续的分享了一些食谱,若是您喜欢可以翻看我以前的文章。糯米的酒酿的一类老公不太喜欢吃,我就单独给自己来一份,女人不光是要奉献,也要好好的爱自己才行。

以前年轻的时刻,会买许多化妆品,就以为调养就是要好好的做面膜,好好的洗脸护肤,年数越来越大,越来越明了,实在女人要想皮肤好,不能只是依赖化妆品,要更注重内在的调养,脾胃好吸收好,多吃益气补血的食物,气血足就会晤色红润有光泽,这样皮肤状态好是由内而外的,不是靠化妆品遮掩打打腮红所能到达的,人人都想有个年轻的肌肤,有个年轻的状态,那么天冷人人不妨多吃一些糯米类的食物。由于糯米有补中益气、健脾养胃、补虚补血的功效。

睁开全文

今天禀享一道甜点叫糖不甩,就是用糯米粉做成汤圆,再加上红糖和姜来煮的一道粤式甜点,外面再撒上花生碎或是芝麻一类的,口感香滑软糯,甜而不腻,早餐来上一碗,温暖驱寒能量也足。

【南瓜糖不甩】

原质料:南瓜1块,糯米粉,粘米粉,红豆沙,红糖,姜

制作历程:

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1、南瓜一块去皮去瓤切小块,放入锅中蒸15分钟蒸熟,取出后放在碗中用勺子碾压成南瓜泥,有点小颗粒也没关系。

2、南瓜泥趁热加入适量糯米粉和粘米粉(比例7:3左右),和成滑腻的面团。若是喜欢稀奇粘糯的口感,可以不加粘米粉。

3、将面团分成巨细平均的小剂子,搓成一个个汤圆,若是您不想包入馅料,这样就可以了,然则我喜欢吃豆沙馅的。

4、取一个小圆球压扁,放入豆沙馅,包好捏紧收口团圆,形成一个豆沙小汤圆。

5、煮锅烧热水,放入包好的汤圆,煮至汤圆所有浮在外面,捞出过两遍冷水,让其外面不粘连。

6、准备一点熟花生碎、芝麻、椰蓉夹杂搅拌平均,我买的花生碎是做烘焙用的,您若是没有可以将花生炒熟搓掉外皮,放入保鲜袋用擀面杖压碎即可。

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    2021-09-13 00:06:13 

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